SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • białko rolmlecz - zapraszam do komentowania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zgadzam sie z przedmowca, licza se jak za woly Az 2 30 przesada

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6363 Data: 2006-04-28 12:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najtańsze/ tanie białko na rynku ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    One też są dobre a cena z tego ,że mają gorsząrozpuszczalność<piana> , słaby smak oraz nie są reklamowane(to pozwala zaoszczędzić)! Jeżeli nie masz kasy to jak najbardziej kupuj ... sam zjadłem z 2 kilo i było okej ;p

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4268 Data: 2009-09-19 09:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najtańsze/ tanie białko na rynku ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    miałem ostrowie banan to jak sie dodało 2 łyżki cukru na porcje to piło sie z przyjemnością, polecam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4268 Data: 2009-09-19 10:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar POlski-Bede tam...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na mistrzostwach Polski nie startowalem, ale na OTK-ach jak moglem to i owszem ;) (nie bede czarowal ze bylem gdziestam w ****u razy, bo ja mam takie szczescie ze zawsze mi sie cos stanie) Ale dajmy na to bylem w strzyzowie w zeszlym roku no i srebro przywiozlem. Spoko spoko bedziesz mial jeszcze ze mna okazje Krzysiu powalczyc :) Ja tam od walki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2003-04-23 10:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka fotek pod wasza ocene

    Post
    Galeria Zdjęć

    nawet krócej niż 2 lata ;)zależy jak się podchodzi do treningu

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6279 Data: 2004-11-16 18:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka fotek pod wasza ocene

    Post
    Galeria Zdjęć

    stary no źle nie jest, ale jak na 4 lata -sam zdajesz sobie z tego sprawę => brak diety, zły trening- to osiagnąłeś minimum, ja po 1, góóóra 2 latach spodziewam się podobnej do ciebie sylwetki, tak więc nie ma rewelacji, aaaaale wyglądasz estetycznie i ogólnie gut , gdybym mógł, dałbym ci soga

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6279 Data: 2004-11-17 18:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka fotek pod wasza ocene

    Post
    Galeria Zdjęć

    -rks1950- po pierwsze już sie tak nie napinaj że ty wiesz wszystko o treningu itd. Po 2 to nie jest temat do kłutni , koleś chciał zebyśmy go ocenili więc każdy ocenił tak jak sam widzi więc się nie przypier***alaj do tego co inni piszą bo to jest ich zdanie

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6279 Data: 2004-11-18 20:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka fotek pod wasza ocene

    Post
    Galeria Zdjęć

    -rks1950- ale jak ktoś ma 2x lat ćwiczy 5 lat a pisze ze ma 17 lat i ćwiczy 2 lata to w końcu robi palanta sam z siebie bo oszukuje sam siebie ,a to że inni się podniecą to mało ważne .....

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6279 Data: 2004-11-18 21:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dwudniowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tak robilem przez 5 miesiecy bo zwyczajnie nie mialem czasu inaczej (wlasciwie nadal nie mam czasu ale sie zbuntowalem i na sile i przekor wszystkiemu chodze teraz 3 razy). Musialem wtedy w smieszny sposob robic nogi czy moze raczej wcale ich nie robic. Wiem ze to karygodne itd ale majac wybor nie chodzic wcale wolalem chodzic bez nog. Robilem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2006-06-07 13:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz tłuszczu na 2 redukcje ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogólnie moja sytuacja wygląda tak że głównie ćwiczę na macie i robię mało siłki. Teraz przez miesiąc postanowiłem robić tylko siłownie, i szybko nabieram kilogramów, bo jak robiłem matę 5/6x w tygodniu to wiadomo że ciężko było przytyć i moja waga wynosiła max 75kg. Chcę teraz trochę nabrać masy, a z tym nie mam problemów (endomorfik), nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2012-07-03 14:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć wszystkim. Jak w tytule mam 15 lat, i w tym momencie posiadam 169cm, niestety tyle samo miałem na koniec wakacji w 2016. Moja mama ma 159cm, a tata 174cm. Mój problem wygląda tak, na początku kwietnia 2013 posiadałem 157cm, a na początku września 2013 miałem już 169, w przez 5 miesięcy urosłem 12cm. A teraz mijają już prawie 2 lata a ja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2018-08-15 03:02:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Smak deci IP???

    Post
    Doping

    Witam właśnie dziś probowałem moją dece z IP i czułem lekki posmak goryczy i delikatnie szczypie w język w przeciwienstwie do OMKI .Decke mam z tego samego zrodła co moj koleś ja zapodałem juz 2 strzał 200mg On 5-ty strzał 200mg i efekty ma całkiem spoko Jak nie masz genetyki to są anaboliki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2003-04-05 16:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok tak więc: I Śniadanie 100g owsianki 2 jajka 1 białko z jajka 10g orzechów włoskich owoc 5g miodu (do herbaty =p) II Śniadanie 80g ryż brązowy 70g piersi z kurczaka warzywa 10ml oliwy z oliwek 10g orzechy włoskie owoc III Śniadanie 80g ryż brązowy 70g piersi z kurczaka warzywa 10ml oliwy z oliwek 10g orzechy włoskie Obiad (Posiłek przed [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2008-01-11 20:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to moje zdjątko:PPPP

    Post
    Galeria Zdjęć

    to zdjęcie zrobiłem podczas wakacji jakoś w pierfshym tygodniu, a potem miałem dwumiesięczną przerwę, dzisiaj jestem po drugim treningu po wakacjach i fshystko trochę spadło, ale za 2-3 tygodnie spowrotem będę jak kiedyś:PPP "kiedyś będzie lepiej"

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7215 Data: 2002-09-07 20:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to moje zdjątko:PPPP

    Post
    Galeria Zdjęć

    Agresor narazie widze ze sam sie zachowales jak kozak,no coz jedni maja wiecej drudzy maja mniej... Mozesz wyrazac swoje opinie,ale nie w taki sposob,miej szacunek dla siebie i kogos,pokaz swoje zdjecie i Cie ocenimi,bo moje zdjecia sie zblizaja wielkimi krokami... Moze i on ma tyle co mowi,bicepsy roznie wygladaj innym z pozoru moga sie wydawac [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7215 Data: 2002-09-16 20:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile miarek to jedna porcja CP?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem, wezme 3 woreczki foliowe (z takiej cienkiej folii) do 1 wsypie 4 miarki, do 2 wsypie 3,5 miarki, a do 3 wsypie 3 miarki, pojde do apteki jutro i poprosze pania, zeby mi zwazyla te woreczki gorzej jak pomysli, ze to jakas amfa lub koka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-27 16:51:29

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2007-11-27 16:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile miarek to jedna porcja CP?

    Post
    Odżywki i suplementy

    4kolor widocznie zle ucho nadstawiales jak nie slyszales 2 czubaste to nigdy 4 plaskie!!!! tobie tez radze isc do apteki zwarzyc!!! edit:dla sprawdzenia wez sobie odmierz dwie plaskie przesyp do wolnego pustego pojemnika a potem te dwie plaskie sz tego pojemnika sprobuj nasypac na miarke by powstala jedna czubasta???? widzisz nie miesci sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2007-11-27 17:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny PROSZE O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na poczatek popraw diete tunczyk tylko 2 razy w tygodniu sporo margaryny masz wywal wafle ryzowe a daj cos z nizszym ig zamiast jogurtu daj miecho jedna porcje tluszczu z obiadu daj do drugiego sniadania wywal banana z kolacji gainier jak juz to najlepiej tylko po treningu pijesz gainier w szatni a w domu normalny posilek jesz Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2011-01-01 20:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer / Cholesterol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tego nie kupilem tylko skroilem .Kosztowalo bodajze 40 $ za buteleczke o pojemnosci 29,6 ml jest w niej 90 uzyc a kazde uzycie to 2 psikniecia a oto jak to wyglada

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2005-02-17 17:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20-30mg na dzien, troche duzo jak jedna tab ma 2mg to w takim razie 10-15tabs na dzien? Według mnie lekka przesada, watroba siada... :) Jeszcze jedno pytanko, ile tego clomid wziasc? Znajomy mi mówił, że muszą byc 2 opakowania, nie starczy jedno? Zmieniony przez - SW84 w dniu 2005-12-27 16:25:09

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4606 Data: 2005-12-27 11:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)